Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2015
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1149 kcal
|
Vet: 39,78g | Eiwit: 54,52g | Kolhy: 150,07g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Limon Suyu. Lunch: Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası, Salata Sosu, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Diner: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Maydanoz, Kırmızı Domates. Snacks/Andere: Tarçın, Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
3110 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Rusten - 45 minuten, Douchen - 10 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Traplopen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|