Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2024
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 55,78g | Eiwit: 143,44g | Kolhy: 141,56g.
Ontbijt: Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Nescafé Latte Macchiato. Lunch: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Oderich Feijão Vermelho, Abóbora Japonesa, Qualitá Tomate Cereja, Filé de Frango Grelhado. Diner: Carne Moída Refogada, Biscoito de Polvilho, Filé de Frango Grelhado, In Natura Tomate, Ameixas, Ovo. Snacks/Andere: Supino Barra de Proteína (46g), Quatá Queijo Minas Frescal Light , Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Pão de Forma, Seven Boys Bisnaguinha, Plinc Chips Presunto, Lowçucar Pudim Zero , Limilk Iogurte Light Morango, Vitória Uva, Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bruleit's Gewicht Geschiedenis
|