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Eine wunderschöne Kur-Woche an der polnischen Ostsee und ein paar Tage in Rostock sind vorbei. Gut erholt und die Seele baumeln lassen zurück zum alltäglichen Leben und zum tracken. Ist nötig 😱....
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64,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1171 kcal
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Vet: 55,13g | Eiwit: 53,65g | Kolhy: 111,48g.
Ontbijt: Lindenhof Gouda, K-Classic Salami, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Lindenhof Gouda, K-Classic Salami, Kaufland Dinkelbrötchen. Diner: Yorma's Salami-Käse-Baguette. Snacks/Andere: Grabower Hafer Plätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
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2094 kcal
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Activiteit:
Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren, Autofahrt 120 kcal/h - 7 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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