Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2024
|
67,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2261 kcal
|
Vet: 120,27g | Eiwit: 149,46g | Kolhy: 146,93g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Come Ready Nutrition Chocolate Peanut Butter Clean Bar. Lunch: Baked or Broiled Salmon, Carrots . Diner: Italian Bread , California Pizza Kitchen GF Margherita Pizza, Maggiano's Wedge Salad - Side, Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Andere: Ice Cream, Coffee Cake. meer...
|
|
2038 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|