Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2024
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1043 kcal
|
Vet: 67,60g | Eiwit: 49,89g | Kolhy: 62,22g.
Ontbijt: Kahve (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Simit, Susamlı Simit, Kahve (Demlenmiş), Selanik Gevreği. Diner: Nescafe Sade, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Mercimek Çorbası. meer...
|
|
2402 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
invisible guest's Gewicht Geschiedenis
|