Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2024
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 53,53g | Eiwit: 88,08g | Kolhy: 187,31g.
Ontbijt: Bolo Indiano, Natural One Suco de Laranja Integral , Enrolado de Presunto e Queijo. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Seara Peito de Frango Desfiado, Salada de Folhas, Heinz Maionese, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Pão Francês. Snacks/Andere: Rancheiro Rosquinha de Coco, Melão Amarelo, Melão. meer...
|
|
2038 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amandasg.psi's Gewicht Geschiedenis
|