Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2024
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2711 kcal
|
Vet: 102,39g | Eiwit: 99,83g | Kolhy: 346,02g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Ветчина, Белый Хлеб. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Diner: Вареники с Творогом, Сметана 15%. Snacks/Andere: Семечки, Картофельные Чипсы, Народный Гематоген с Кокосом в Глазури , Красное Яблоко. meer...
|
|
2163 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|