Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2024
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
926 kcal
|
Vet: 51,97g | Eiwit: 47,78g | Kolhy: 102,60g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alpukat. Lunch: Sambal Goreng, Fukumi Beras Porang, Tahu, Tempe, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Lemper. Snacks/Andere: Nissin Lemonia, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. meer...
|
|
1640 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitrianishobirin's Gewicht Geschiedenis
|