Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2015
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2357 kcal
|
Vet: 86,62g | Eiwit: 160,19g | Kolhy: 214,36g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Roast Beef, Carrots, Apples, Hard Roll. Diner: Frankfurter or Hot Dog, Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Meats, Grilled Chicken, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2699 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 42 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|