Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2024
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2086 kcal
|
Vet: 111,89g | Eiwit: 130,42g | Kolhy: 140,04g.
Ontbijt: Come Ready Nutrition Chocolate Peanut Butter Clean Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Calavo Avocado, Spence & Co Nova Lox, Toasted White Bread. Diner: Roly Poly Cobb Salad, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, Planters Mixed Nuts, Meat Knish (Pastry Filled with Meat). Snacks/Andere: Coffee Cake, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Ice Cream. meer...
|
|
1994 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|