|
this small uptick is expected since I am lifting again regularly.
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2131 kcal
|
Vet: 71,35g | Eiwit: 162,39g | Kolhy: 220,34g.
Ontbijt: Food Lion Peanut, Dark Chocolate & Almond Chewy Protein Bars, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Aldi Classic Guacamole, Dole Bananas, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Great Value Frozen Cut Green Beans, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. Diner: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Andere: Better Body Foods Organic Chia Seeds. meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Koken - 4 uren, Autorijden - 44 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 9 uren en 51 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
15 jan 24 door lid: sk.17
|
Yeah sk17 making big gains in all of life now no more looking back
15 jan 24 door lid: mountainman2
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mountainman2's Gewicht Geschiedenis
|