Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2024
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3354 kcal
|
Vet: 86,52g | Eiwit: 265,03g | Kolhy: 371,69g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Dux Whey Protein Concentrado . Lunch: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Friboi Contra Filé. Diner: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Andere: Nutrigold Granola, Dux Whey Protein Concentrado , Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Aurora Suco de Uva Integral, Visconti Pão de Forma Tradicional. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JonatasLope's Gewicht Geschiedenis
|