|
Наступний раз зважусь 20.01 буду тримати 1600 ккал
За цих 6 днів без підрахунку пішло 1,1 кг
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 36,49g | Eiwit: 116,24g | Kolhy: 95,70g.
Ontbijt: Своя Линия Молоко 1,5%, Своя Линия Форель Слабосолёная, Elios Сыр Фета, Авокадо, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Diner: Go Active Baton, Roleski Sos Do Kurczaka, Куриное Филе, Pastani Spaghetti. Snacks/Andere: Sporter Zero One Cookies Cream. meer...
|
gewichtsbehoud
|