|
Динамика веса последний месяц - танец хамелеона😕 Явный признак того, что пришло время что-то менять. Понять бы что🤔
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 70,12g | Eiwit: 70,00g | Kolhy: 95,94g.
Ontbijt: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем, Марти Шпик Домашний Солёный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Diner: Вареное Яйцо, Глобус Котлета Домашняя, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Ehrmann Пудинг, Магнит Хурма. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|