Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2024
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2361 kcal
|
Vet: 75,15g | Eiwit: 238,71g | Kolhy: 179,10g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pizza with Meat, Chicken Breast, Steak, Quinoa (Cooked). Diner: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , White Rice. Snacks/Andere: Ice Cream, Honeycrisp Apples. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|