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Primeira semana e perdi mais de 2kg! Comi nos horários certos, tomei muito chá e me exercitei quase todos os dias. Rumo aos 70kg! 🙏🏻🫶💫👏🍛
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74,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1151 kcal
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Vet: 28,77g | Eiwit: 39,26g | Kolhy: 190,32g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Banana. Lunch: Gendai Poke Salmão Ao Molho Oriental (Shari). Snacks/Andere: Canela, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Starbucks Café Mocha (Tall). meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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