|
24,8% de masse graisseuse (-0,2%),
51,6% d’eau (+0,3%),
40,6% de muscles (+0,2%).
IMC de 21,7 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 21,12 (15 < x < 20). =
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1951 kcal
|
Vet: 71,10g | Eiwit: 94,41g | Kolhy: 194,80g.
Voor Ontbijt: Eau de Robinet, Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Ontbijt: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Banane. Voor Lunch: Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Carrefour Pain au Chocolat, Zespri Kiwi Sungold, Clémentines. Lunch: Danone Velouté Fruix, Royco Crème de Champignons. Voor Diner: Delpierre Crevettes Décortiquées, Coraya le Râpé de la Mer, Mort Subite Kriek Lambic. Diner: Zespri Kiwi Sungold , Clémentines, Maître Coq Cuisse de Poulet. Na Diner: Pain de Seigle. meer...
|
|
2040 kcal
|
Activiteit:
Marche du 13/01/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Corvisart) - 32 minuten, Marche vers Monop’ A/R via Banque Populaire - 6 minuten, Marche du 13/01/2024 A/R vers Monop’ - 3 minuten, Petite Boucle agrémentée (Retour via Glacière) - 13/01/2024 - 38 minuten, Rusten - 11 uren en 11 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|