Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2015
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2321 kcal
|
Vet: 62,27g | Eiwit: 172,12g | Kolhy: 250,35g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Apples, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll, Grapes, Carrots. Diner: Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad (Half), Publix Baby Kale Salad Kit, Tyson Foods Chicken Breast Tenders, Chicken Wing. Snacks/Andere: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|