Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2024
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 48,15g | Eiwit: 138,86g | Kolhy: 193,51g.
Ontbijt: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg, Egg White, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lunch: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Woolworths Chipotle Chillies in Adobo Sauce, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Jalapeno & Chilli, Pick n Pay Large Brown Tortilla Wraps. Diner: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Yum Yum No Sugar Peanut Butter. Snacks/Andere: Cadbury Dairy Milk Biscuit, Litchis , Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin) , Pick n Pay Low Fat Strawberry Yoghurt, Checkers Frut Mango Chunks, Biogen Iso-Whey Premium Chocolate Brownie. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zfred's Gewicht Geschiedenis
|