Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2024
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 62,27g | Eiwit: 157,78g | Kolhy: 74,26g.
Ontbijt: Хурма, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Изюм (без Косточек), Food Master Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка, Гречка Отварная. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Squats - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Юлия.Приб's Gewicht Geschiedenis
|