Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2024
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2803 kcal
|
Vet: 107,40g | Eiwit: 186,75g | Kolhy: 273,36g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kellogg's Special K Red Berries, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Steak, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Turkey Wrap, Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Diner: Trader Joe's French Onion Soup, Chicken Wing, Pizza with Meat. Snacks/Andere: Chocolate Fudge, Coffee Cake, Ice Cream. meer...
|
|
1985 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|