Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2024
|
43,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 57,21g | Eiwit: 114,06g | Kolhy: 85,58g.
Lunch: Uleg Sambal Pedas, Kerang Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Telur Balado, Ayam Kecap, Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Lindt Dark Chocolate 90%, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 55 minuten, TV Kijken - 2 uren, Lezen - 1 uur, Zitten - 2 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur en 4 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 4 uren en 26 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|