makan protein 300 gram 200 gram sayuran buset kenyang bgt d tambah masih cemal cemil yg lain banyk bgt tapi turun 300 gram hihi happy. kmrn jalan kaki 5 km skrg hrs d tambah.. semangat aku
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|