|
Первый день выхода из диеты Кима Протасова. Ввожу кашу по утрам и начинаю считать жиры
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 27,25g | Eiwit: 79,07g | Kolhy: 139,65g.
Ontbijt: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Помидоры, Яблоко Зеленое, Морковь, Алейка Геркулес. Lunch: Яблоко Зеленое, Polar Креветки, Помидоры, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Diner: Кешью Жареный, Polar Креветки, Помидоры Черри. Snacks/Andere: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Терпуг, Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|