Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2024
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2438 kcal
|
Vet: 80,62g | Eiwit: 180,43g | Kolhy: 240,82g.
Ontbijt: Borrussia Torresmo Extra , Tomates, Hellmann's Maionese, Yoki Polvilho Azedo, Café (Infusão), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo. Lunch: Salada de Frutas, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Aipim (Cozido), Ovo Frito. Diner: Aipim, Feijão Preto Cozido, Carne de Cordeiro Assada, Caseira Carne de Porco Frita, Pão Caseiro, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Café (Infusão), Pêssegos, Maracujá, Ovo Cozido. meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
|