Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2024
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 70,72g | Eiwit: 85,78g | Kolhy: 156,67g.
Ontbijt: Muslos de Pollo con la Piel, Café, Tomates, Aldi Pan de Molde Proteico, Aldi Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, Covap Leche de Oveja Semidesnatada, Zespri Kiwi Gold, Hero Mermelada Fresa. Lunch: Hacendado Guisantes con Jamón, Berenjena Cocida, Zanahoria Cocida, Cebollas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Covap Leche de Oveja Semidesnatada, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Café, ElPozo Escalopin de Lomo. Snacks/Andere: Hacendado Nuez Mondada, M&M's Peanut, Turrón, Mandarina, Café, Manzana, Pascual Leche Entera. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cris13.'s Gewicht Geschiedenis
|