|
-700 гр отеков!
Ем вкусно, сытно и много, но конфеты заменила мандаринами, а майонезные салаты свежими.
Позавчера ела на ~1700 ккал
Вчера ~1300ккал
Всё, как и планировала 🫶🏼
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 87,25g | Eiwit: 85,48g | Kolhy: 112,19g.
Ontbijt: Селедка под Шубой, Monin Сироп Имбирный Пряник, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Lunch: Сметана, Растительное Масло, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом, Морковь, Минтай Запечённый. Diner: Цезарь Салат, Мясо по-Французски, Светлое Пиво, Сухогруз Кальмар Сушёный. Snacks/Andere: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Клементины. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|