Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2024
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 60,6 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
934 kcal
|
Vet: 21,48g | Eiwit: 87,51g | Kolhy: 95,62g.
Ontbijt: Café sem Açúcar, Leite Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Diner: Tomates, Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andere: Nestlé Prestígio Mini (19g), Pão Francês, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso . meer...
|
|
1746 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luaapires's Gewicht Geschiedenis
|