Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2024
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 66,76g | Eiwit: 69,34g | Kolhy: 102,20g.
Ontbijt: Ovo, Royal Gelatina Cereja, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Repolho, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Jiló Cozido, Picanha, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Pepino Japonês, Hellmann's Maionese, Alface, Tirol Queijo Mussarela (30g), Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Snacks/Andere: Royal Gelatina Cereja. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|