|
keeping the hope..
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1025 kcal
|
Vet: 36,40g | Eiwit: 95,06g | Kolhy: 73,17g.
Ontbijt: Coffee, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Lunch: Dannon Light & Fit 0% Plus, Banza Chickpea Pasta, Wegmans Cooked Shrimp, Salmon. Diner: Toasted White Bread , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Snacks/Andere: Clio Greek Yogurt Bar Chocolate . meer...
|
|
3267 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 11 uren, Buikspieren - 10 minuten, Squats - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poison1vy's Gewicht Geschiedenis
|