Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2024
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 67,63g | Eiwit: 67,06g | Kolhy: 185,99g.
Ontbijt: Depakene , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Pão Mandi, Queijo Minas Temperado com Ervas, Qualy Margarina Cremosa, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Lunch: Melancia, Maratá Molho de Pimenta, Cebola Roxa, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Depakene , Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Andere: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Minas Temperado com Ervas, Pão Francês com Gergelim. meer...
|
|
3394 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 6 uren en 24 minuten, Douchen - 5 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 5 minuten, TV Kijken - 8 uren en 53 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 5 minuten, Slapen - 5 uren en 50 minuten, Rusten - 1 uur en 41 minuten, Autorijden - 15 minuten, Koken - 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|