Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2024
|
95,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 35,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 42,93g | Eiwit: 153,12g | Kolhy: 113,06g.
Lunch: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Diner: Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Kulit Taco (dari Jagung), Jagung Rebus, Manggis. meer...
|
|
2702 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elga.ratna's Gewicht Geschiedenis
|