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Einen schönen Abend und einen guten Start in die neue Woche, wünsche ich Euch 🙂
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94 kg
Tot nu toe verloren: 58 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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464 kcal
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Vet: 7,12g | Eiwit: 79,35g | Kolhy: 18,10g.
Ontbijt: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak, Rotkohl. meer...
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gewichtsbehoud
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