|
сегодня шестнадцать километров пробежал на легке,даже воду не пил
всех с праздником!
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
итак,сегодня закончил очередной четырёхнедельный цикл тренировочного плана,по подготовке к длинному забегу.
за последнюю неделю пробежал 61км.
за четыре недели пробежал 250,5 км
за восемь недель пробежал 453.5 км.
продолжаю тренировки,осталось восемь недель самой сложной половины,надеюсь вывезу.
всем спорта с кайфом!!!
07 jan 24 door lid: tovarishArtem
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tovarishArtem's Gewicht Geschiedenis
|