Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2024
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 45,70g | Eiwit: 74,74g | Kolhy: 102,81g.
Ontbijt: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, Яйцо Всмятку. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Зеленый Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тортик на клетчатке, Овощной суп. Diner: Зеленый Чай, Хлебопрод Печенье Лимонное, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Яйцо Всмятку, Дубравицы Холодец Говяжий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Andere: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|