Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2015
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2361 kcal
|
Vet: 83,43g | Eiwit: 182,25g | Kolhy: 193,32g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Meat Frankfurter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lunch: Subway 12" Turkey Breast. Diner: Pork Loin (Tenderloin), Grits with Cheese, Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. meer...
|
|
2490 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 53 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|