Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2024
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 35,25g | Eiwit: 63,18g | Kolhy: 212,94g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Lunch: Naranjas, Pasta Integral Cruda, Aguja de Cerdo, Pascual Leche Desnatada, Coñac, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebollas, Ajo, Huevo, Ternera. Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Leche Desnatada, Boniato. Snacks/Andere: Zanahoria, Peras. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|