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Depois do Natal e Ano Novo a gente recomeça a fazer o cálculo das calorias né! Pro 🚂 não desandar, engordei um pouco, agora é hora de dar uma parada!
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86,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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482 kcal
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Vet: 18,23g | Eiwit: 27,11g | Kolhy: 53,36g.
Ontbijt: Bimbo Creme de Ricota Light, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Gasperazzo Mariola Light . meer...
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3208 kcal
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Activiteit:
Pedalling - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,4 kg per week
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