Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2024
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 60,4 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1101 kcal
|
Vet: 24,68g | Eiwit: 108,33g | Kolhy: 106,20g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Diner: Batata Doce Cozida, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface. Snacks/Andere: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Nestlé Leite em Pó Ninho, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Molico Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate. meer...
|
|
1833 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luaapires's Gewicht Geschiedenis
|