Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2024
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 67,89g | Eiwit: 94,74g | Kolhy: 217,55g.
Ontbijt: Ягодный Край Кисель Черничный, Балтийский берег Семга Подкопченная, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Diner: Ягодный Край Кисель Черничный, Ягодный Край Кисель Черничный, Фермер-Центр.Рф Мармелад Ягодный на Фруктозе с Брусникой, Белогорье Печенье Постное Затяжное. Snacks/Andere: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Пирожное Заварное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Томское Молоко Молоко 3,2%. meer...
|
|
2959 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 2 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 56 minuten, Rusten - 13 uren en 56 minuten, Slapen - 7 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|