Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2024
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 51,47g | Eiwit: 69,19g | Kolhy: 117,09g.
Ontbijt: Buah Naga, Pisang. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ampela Goreng, Hati Ayam Goreng, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Okey Sosis Ayam, Ikan Layang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Siantar Top Tictic, Mentimun (Kupas). meer...
|
|
1764 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syamsiyeh21's Gewicht Geschiedenis
|