|
58,4 kg ce matin au réveil puis 57,9 kg en début de soirée après toute une journée passée... pourquoi ? 🧐 J'ai voulu tester 2 pesées ce jour pour voir combien je "prenais" au cours d'une journée et voilà les résultats intrigants.
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 34,02g | Eiwit: 96,75g | Kolhy: 112,25g.
Ontbijt: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Oeuf. Lunch: Le Gaulois Filets de Poulet, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Danone Light & Free Fromage Blanc Saveur Vanille. Diner: Samyang Buldak Curry Hot Chicken Flavor Ramen. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
J’ai enfin pu perdre du poids grâce à ça. Ça aide à s’habituer aux variations journalières et voir les effets immédiats quand on ne boit pas assez, ou pour moi quand je mange après 19h. Ça permet de rectifier plus vite en cas de dérapage et de ne plus avoir peur de sa balance. Ça devient une routine comme se brosser les dents et ca de-stresse on rapport à la nourriture. Savoir que je vais me peser le soir m’a évité quelques crises de boulimie, mais aussi rassurée et aider à arrêter la série d’indulgence. J’aime bien. Ça n’est pas pour tout le monde, mais après plus de 15 kilos perdus tranquillement, ça me va. 😉
04 jan 24 door lid: frenchhen
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delaaa's Gewicht Geschiedenis
|