Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2015
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2364 kcal
|
Vet: 83,31g | Eiwit: 208,99g | Kolhy: 193,87g.
Ontbijt: Cellucor Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pizza with Meat. Diner: Grilled Chicken, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Snacks/Andere: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Apples. meer...
|
|
2327 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|