Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2024
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2134 kcal
|
Vet: 92,49g | Eiwit: 118,13g | Kolhy: 216,27g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho (13g), Queijo Coalho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês, Bolo de Maçã. Lunch: Natural Tea Chá Branco com Lichia , Mundo Verde Chocolate 55% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Chuchu Cozido, Vapza Carne Seca, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido. Diner: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bolo de Maçã, Pão Francês, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Abacate, Dux Nutrition Whey Isolado sem Sabor , Ovo Cozido, Santa Clara Café com Leite. meer...
|
|
2880 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Pilates - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adriahcorreia's Gewicht Geschiedenis
|