Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2024
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2587 kcal
|
Vet: 107,50g | Eiwit: 220,48g | Kolhy: 183,08g.
Ontbijt: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Жареное Яйцо, Руккола, Помидоры, Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Финик. Lunch: Ананас, Индюшатина, Хлеб Зерновой, Националь Рис Дикий и Бурый. Diner: Домик в деревне Кефир 1%, Петрушка, Грудка Индейки, Борщ с Говядиной, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
3065 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|