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Für nach den Feiertagen ohne irgendwie auf zu passen geht es sogar noch, sachte es sei mehr 😅
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71,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1349 kcal
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Vet: 41,71g | Eiwit: 58,37g | Kolhy: 187,03g.
Ontbijt: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Äpfel, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. Diner: Döner Kebab. meer...
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Gewichtstoename van 1,1 kg per week
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