Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2024
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2019 kcal
|
Vet: 54,63g | Eiwit: 147,92g | Kolhy: 227,95g.
Ontbijt: Flora Regular Margarine, Woolworths Sliced Spiced Beef , Woolworths Crushed Wheat Sourdough Bread, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Lunch: Woolworths Queen Pineapple, Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Nola Mayonnaise, Checkers Choice Light Meat Shredded Tuna in Water, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Diner: Woolworths Oven Bake Chips, Woolworths Crumbed Chicken Burgers . Snacks/Andere: Beacon Marshmallow , Pringles Original, Peach, Cauliflower (Frozen), Cadbury Dairy Milk Biscuit, Royale Strawberries & Cream Flavoured Full Cream Yoghurt, Checkers Frut Mango Chunks, Biogen Iso-Whey Premium Chocolate Brownie, Woolworths Raw Honey. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zfred's Gewicht Geschiedenis
|