Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2023
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2123 kcal
|
Vet: 80,23g | Eiwit: 121,32g | Kolhy: 232,37g.
Ontbijt: Potato Patty, Dole Bananas, Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham, L'oven Fresh Everything Bagel, Coffee. Lunch: Albertsons Sloppy Joe Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , L'oven Fresh Hamburger Bun, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). Diner: Lipton Sweetened Iced Tea, Tai Pei Vegetable Egg Rolls, Koch Foods Crispy Chicken Strips. Snacks/Andere: Better Body Foods Organic Chia Seeds. meer...
|
|
2819 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 40 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 34 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mountainman2's Gewicht Geschiedenis
|