Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2023
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2472 kcal
|
Vet: 113,90g | Eiwit: 234,43g | Kolhy: 126,06g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Potato French Fries, Chicken Wing. Diner: Grilled Chicken Breast, Summer Fresh Farro Bean Salad, Grilled Chicken Breast, Summer Fresh Farro Bean Salad. Snacks/Andere: Ice Cream, Ice Cream. meer...
|
|
2705 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Rusten - 13 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
28 dec 23 door lid: -MorticiaAddams
|
Thank you Morticia. Appreciate the encouragement, even for small accomplishments.
29 dec 23 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|