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24,3% de masse graisseuse (+ 1,7%),
51,7% d’eau (- 1,4%),
40,5% de muscles (- 0,7%).
IMC de 22,2 (22 < x < 27). - 0,1.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =
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63,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1619 kcal
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Vet: 53,92g | Eiwit: 60,83g | Kolhy: 225,43g.
Voor Ontbijt: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Eau, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Ontbijt: Banane, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Plaisirs & Gourmandises Pain Cérébrun. Lunch: Clémentines, Rummo Bio Integrale, Sel de Mer, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel. Voor Diner: Zespri Kiwi Sungold. Diner: HEMA Chocolat au Lait, Monoprix Rosace de Crevettes et Sa Mayonnaise, Royco Crème de Champignons. meer...
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1969 kcal
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Activiteit:
Marche du 28/12/2023 Soir dans Paris 13 - 40 minuten, A/R du 28/12/2023 vers Monop’ - 3 minuten, A/R du 28/12/2023 vers Pressing - 18 minuten, Rusten - 11 uren en 34 minuten, Slapen - 11 uren en 25 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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